Тренінг зниження рівня особистісної тривожності
Розробники
- Сидоренко Жанна Вячеславівна кандидат психологічних наук, доцент, практичний психолог вищої категорії, практикуючий психолог в напрямку гештальт-терапії, член обласного відділення Асоціації сімейних психологів України
Тренери
- Сидоренко Жанна Вячеславівна кандидат психологічних наук, доцент, практичний психолог вищої категорії, практикуючий психолог в напрямку гештальт-терапії, член обласного відділення Асоціації сімейних психологів України
Мета тренінгу
- дати уявлення про поняття тривоги, страху та тривожності
- розглянути основні причини зростання тривожності
- відслідкувати, порівняти прояви стану тривоги та стану внутрішньої рівноваги
- ознайомитись з техніками гармонізації психоемоційного стану та зниження тривоги
Перелік компетентностей
- розширення знань та уявлень про тривогу, тривожність її зв'язок з іншими негативними емоційними станами
- вміння відслідковувати ознаки підвищення тривожності та попереджати їх розвиток
- вміння використовувати методи саморегуляції.
Цільова аудиторія
- усі зацікавлені
Обсяг (тривалість)
- 6 год. (1 день), з перервою на обід
Форма навчання
- Офлайн/Онлайн
Документ, що видається
- Cертифікат про проходження тренінгу